Q月经不正常怎么测排卵日

2025-06-11

医生回答：

月经不规律时，可通过以下方法推测排卵日，基础体温监测、排卵试纸、观察宫颈黏液变化或超声监测。

月经周期不规律时，排卵日难以通过传统日历法推算。建议每天早晨测量基础体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃。同时，使用排卵试纸检测尿液中LH激素峰值，通常在排卵前24-36小时出现强阳性。排卵期宫颈黏液会变得清澈、拉丝状。最准确的方法是医院超声监测卵泡发育，动态观察排卵时间。

体温易受睡眠、疾病干扰，需连续测量多个周期。试纸可能出现假阳性，建议结合症状判断。若长期月经紊乱或备孕困难，应及时就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺异常等病因。避免过度依赖单一方法，保持规律作息有助于调节周期。