Q产后阴道松弛如何改善

女 33岁 2020-03-17

描述：

我生孩子后阴道松弛了，性生活没有以前质量高了，有什么方法可以改善产后阴道放松吗？

医生回答：

改变阴道松弛好的办法就是使肌肉群恢复紧致，可以通过训练阴道周围的肌肉来改善阴道松弛，比如提肛运动、屏住小便、收缩运动等等。许多顺产的宝妈都会遇到这个尴尬的问题，经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力会大大提高，阴道周围的肌肉会变得丰富有力。