我因为踝关节扭伤，想更多了解怎么样可以预防肌腱炎？
踝关节扭伤后预防肌腱炎方法很多：1、首先采取局部抬高制动，不能再次出现损伤。2、积极消除肿胀：早期冷敷，减少出血和肿胀，后期热敷，促进肿胀吸收。3、进一步检查，除外其他损伤：骨折脱位、血管神经损伤等，发现并发伤时积极的治疗。4、后期合理的功能锻炼。
