Q怀孕后晚上睡不着怎么回事

女 30岁 2019-01-04

描述：

怀孕快七个月了长胖了很多，晚上睡觉感觉不舒服睡不着，这是怎么回事呢？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕后荷尔蒙会产生变化,胃灼热,体重增加,饮食习惯改变都会让孕妇产生失眠的现象。根据描述可以看出孕妇失眠应该是因为体重增加造成的，孕妇腹部也开始变大，怀孕后期孕妇会觉得腰酸背疼，晚上睡觉翻身比较困难，又怕压迫到胎儿所以睡不好。建议买一个孕妇U型抱枕或者买一些靠枕垫垫住肚子下面减轻负担让腰椎不用受力太过。饮食方面也要注意咖啡，茶会影响神经的就不要喝了。油炸和油腻食物不易消化，也会影响睡眠尽量少吃或者不吃。