Q孕妇自己怎么判断宫缩

2025-06-18
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以通过以下方法初步判断宫缩,真正的宫缩通常表现为规律性、逐渐增强的下腹紧缩或疼痛感,可能伴随腰酸或下坠感,且不会因休息缓解。

宫缩初期可能类似月经不适,但随着时间推移,会变得更有规律,间隔时间逐渐缩短如从每20分钟一次到每5分钟一次,每次持续30秒至1分钟。可通过记录收缩频率和时长帮助判断。假性宫缩通常不规则、强度弱且集中在腹部前方,活动或变换体位后可能消失。

注意区分真假宫缩,若孕晚期出现规律宫缩每小时≥6次、破水、见红或疼痛难以忍受,需立即就医。未足月时出现频繁宫缩可能提示早产风险,应及时检查。避免过度依赖自我判断,有疑虑时务必咨询医生。

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