Q宝宝风寒感冒吃什么食物？

女 5岁 2019-06-30

描述：

宝宝风寒感冒了，不知道吃什么东西好。请问宝宝风寒感冒吃什么食物？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

风寒感冒一般多发生在春冬、夏秋交换季节，外感风寒所致，表现为流鼻涕，咳嗽，头痛，等症状。对于风寒感冒可以饮用粳米葱白粥，每天食用1次，可达到发汗的效果；尽量避免吃肉，鱼、鸡蛋等发物，可以让孩子适当的多喝粥，稀饭；同时可多食用豆腐、豆豉等，对于风寒感冒都有一定的帮助恢复作用；服桂枝汤、喝姜糖水和姜粥也能起到一定的作用；同时要多吃新鲜蔬菜和新鲜水果或富含维生素的食品等，提高身体免疫力；家长注意给宝宝多饮温开水，少饮凉水、少吃生冷食物。