Q来大姨妈腰疼是怎么回事

2025-05-27

医生回答：

来大姨妈时腰疼主要与经期前列腺素分泌增加、子宫收缩及盆腔充血有关。前列腺素会刺激子宫肌肉强烈收缩以排出内膜，这种收缩可能牵拉周围神经或压迫腰部，引发酸痛感；同时盆腔充血会加重局部压力，导致腰骶部胀痛。

经期腰疼通常属于生理现象，但若疼痛剧烈或伴随发热、异常出血，需警惕盆腔炎、子宫内膜异位症等病理因素。激素变化也会影响腰椎韧带松弛，加重不适感。久坐、体寒或缺乏运动可能使症状更明显。

建议经期避免劳累和久坐，用热敷缓解肌肉痉挛，适量饮用姜茶促进血液循环。疼痛难忍时可遵医嘱服用布洛芬等抗前列腺素药物。若长期严重腰疼或伴随其他异常症状，应及时就医排查器质性疾病。日常注意保暖，适度运动增强盆底肌力量有助于预防不适。