Q临产阵痛是什么样的感觉

2025-06-13

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

临产阵痛是子宫收缩引起的强烈疼痛感，通常表现为下腹部周期性紧缩和腰背部酸胀，随着产程进展，疼痛会逐渐加剧并规律化。

阵痛初期类似重度痛经或肠胃痉挛，随后疼痛强度增加，呈现波浪式发作——每次收缩时疼痛达到顶峰，之后短暂缓解。宫缩间隔从20-30分钟逐渐缩短至2-3分钟，持续时间延长。部分孕妇会伴随强烈的腰骶部压迫感、盆骨扩张痛，甚至出现出汗、恶心等生理反应。疼痛感受因人而异，与胎儿位置、产道条件及心理状态密切相关。

需区分真假宫缩真宫缩规律且逐渐增强。若破水、出血或阵痛间隔＜5分钟，应立即就医。拉玛泽呼吸法、调整体位如跪姿、侧卧可缓解疼痛，但避免过早用力。焦虑会加重痛感，建议提前学习分娩知识并与医生保持沟通。