Q儿童睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗

2020-10-13

描述：

儿童睡前喝牛奶会增加肠胃负担吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童睡前喝牛奶有可能会增加肠胃负担，虽然牛奶含有的营养物质比较丰富，可以补充机体所需的营养物质，而且在晚上睡觉喝牛奶还有助于提高睡眠质量，但是需要在晚上睡前半个小时到一个小时左右服用，才可以避免增加肠胃负担而引起消化不良。儿童的身体正处于生长发育的阶段，因此要注意补充营养，并且还要保持充足的睡眠时间，才可以促进身体生长发育。