Q怀孕初期可以吃面条吗

女 25岁 2019-06-26

描述：

我怀孕了，但是不知道怀孕了要注意什么，要吃什么补充营养，才能保证生出来的孩子健壮，想问一下怀孕初期可以吃面条吗

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

面条是常见的面食，易于消化吸收，具有改善贫血的作用。放一些蔬菜，可以补充维生素，适当的时候多吃高蛋白食物。怀孕期间的妇女可以吃面条，但是应该注意饮食的多样性，并且应该控制任何食物的摄入量。适当吃些新鲜水果和蔬菜，可以少量多餐，注意休息，按时产前检查。怀孕初期注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。可以少吃多餐，一般食物上适当吃都是可以的，但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。平时注意休息，适当的活动，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。