Q中医理论久卧伤什么

2020-05-16

描述：

中医理论久卧伤什么

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

依据中医理论，中医认为“久卧伤气”，属于中医五劳所伤之一。”久卧伤气“是指人如若长期卧床或过度睡眠，会不利于气血通畅，久而久之会导致脏腑功能的活力减弱，表现出气虚的症状，如精神萎靡、少气懒言，嗜睡、乏力、食气短等。因此，劳累过后适当的卧床休息可以帮助机体缓解疲劳，但不能使身体过于惰性，应保持有规律地身体运动，才能保养好人体的精气神。