月子里肚子揪着疼,主要与子宫收缩、恶露排出及身体恢复有关。产后子宫需要通过收缩逐渐恢复到孕前大小,这一过程可能引发阵发性疼痛,尤其在哺乳时加剧,属于正常生理现象。若存在胎盘残留、感染或盆腔炎症,也可能导致持续性疼痛,需警惕异常情况。
产后宫缩痛通常持续1-2周,初产妇较轻,经产妇可能更明显。疼痛程度因人而异,可通过热敷、轻柔按摩或医生建议的止痛药缓解。若疼痛伴随发热、恶露异味或大出血,可能提示感染或子宫复旧不全,需及时就医。
注意休息,避免受凉或过度劳累,保持会阴清洁。饮食宜清淡营养,促进恢复。若疼痛超两周未减轻或加重,务必就医排查病理因素,如子宫内膜异位或盆腔粘连等。哺乳可促进宫缩,但疼痛剧烈可咨询医生调整喂养方式。
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