Q一日三餐只吃鸡胸肉能减肥吗

2020-05-21

描述：

一日三餐只吃鸡胸肉能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的过程中一日三餐只吃鸡胸肉通常是可以达到减肥的效果，因为鸡胸肉的热量特别的低，而且还富含了丰富的蛋白质，是比较适合减肥的人吃的。不过这一种减肥方法通常是不推荐的，因为如果减肥的人长期只吃鸡胸肉的话，就容易出现营养不良的情况，对于身体健康也是会有一定的危害的，所以减肥的人应该要采取科学合理的减肥方式。