Q孕后期水肿该怎么样处理

2025-06-05

医生回答：

孕后期水肿是常见现象，主要由子宫增大压迫静脉、激素变化及体液滞留引起。多数情况下属于生理性，通过调整生活习惯可缓解，但需警惕病理性水肿的可能。

适当抬高下肢、避免久坐久站有助于促进血液回流。饮食上减少盐分摄入，增加蛋白质补充，如鸡蛋、瘦肉等，能帮助平衡体液。适度运动如散步、孕妇瑜伽可改善循环，但需避免劳累。穿着宽松衣物和弹性袜也能减轻下肢压力。

若水肿突然加重或伴随高血压、头痛等症状，需及时就医，排除妊娠高血压等并发症。避免自行服用利尿剂，以免影响胎儿健康。监测体重增长，每周超过0.5公斤需警惕。夜间可左侧卧睡，缓解子宫对静脉的压迫。生理性水肿通常产后自行消退，无需过度焦虑。