Q有哪些皮肤变白小妙招？

女 21岁 2019-04-02

描述：

我得皮肤特别的黑，朋友经常的笑话我，让我很没有自信，抬不起头的感觉，想问一下有哪些皮肤变白小妙招？

: 刘静皮肤性病科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

水是美容的圣物，早上醒来应该尽早空腹喝冷白露，如在水中加入一片柠檬，美容效果更明显。晚上睡觉前30分钟也请喝一小杯水，能够充分吸收水分，皱纹也能得到有效预防。多吃黄瓜、草莓、西红柿、橘子等。因为它含有大量的维生素c，能有效帮助黑色素减少，帮助美白，提高免疫力。需要充足的睡眠，有效缓解生活压力，听音乐，也是美白的好帮手。少抽烟，少喝刺激性饮料，保证睡眠，能够保持皮肤柔软光滑。远离人工添加剂，少吃油炸食品，应该谨慎使用激素和避孕药，这将直接导致黑色色素沉着和雀斑。