Q憋尿会引起阴道松弛吗

2025-06-18

医生回答：

憋尿不会直接导致阴道松弛。阴道松弛主要与盆底肌功能减退有关，如妊娠分娩、年龄增长或长期腹压增高等因素，而短暂憋尿并不会对盆底肌造成结构性损伤。

憋尿时膀胱膨胀可能暂时增加盆底肌压力，但正常排尿后压力会解除，不会持续影响肌肉弹性。不过，长期频繁憋尿可能诱发尿路感染或膀胱功能紊乱，间接加重盆底肌负担，尤其是产后或更年期女性需警惕。

避免长期刻意憋尿，尤其是盆底肌薄弱人群。若出现漏尿、下坠感等症状，建议及时就医评估盆底功能，并通过凯格尔运动等康复训练改善。日常保持良好排尿习惯，适度锻炼盆底肌，有助于维持阴道健康状态。