Q经期快跑有些头晕怎么办

女 26岁 2021-05-20

描述：

我一直都有跑步的习惯，昨天我来月经了，我发现自己在跑步的时候有一些头晕的情况，经期快跑有些头晕怎么办？

医生回答：

经期快跑有些头晕，需要立即停止跑步。

女性在来月经的时候身体流失了比较多的血液，可能会出现气血亏虚的情况，也有可能会产生一系列的身体不适，比如头晕和身体乏力，尽量不要在这个时间段做一些比较剧烈的运动，比如跑步或者是跳绳，因为有可能会加重身体不适。

需要保持充足的休息时间，可以适当的做一些比较舒缓的运动，比如瑜伽。