孕吐在下午更严重可能与体内激素波动、疲劳累积以及饮食作息有关。
怀孕后，人绒毛膜促性腺激素HCG和雌激素水平升高，这些激素在下午可能达到峰值，刺激胃肠道引发恶心。经过上午的活动，孕妇身体疲劳感加重，血糖波动或空腹状态也会加剧孕吐。下午消化速度减慢，胃酸积聚可能进一步诱发反胃感。
若孕吐频繁，建议少食多餐，避免空腹，下午适当休息。避免油腻、刺激性食物，可尝试清淡的碳水化合物如苏打饼干缓解。若呕吐严重导致脱水或体重下降，需及时就医，排除妊娠剧吐或其他疾病。注意保持心情放松，避免过度疲劳加重症状。
