Q大脑萎缩吃什么食物有好处

男 58岁 2019-03-06

描述：

最近记性不是很好，去医院检查医生说这是由于年纪大了，所以记忆力才会出现减退的，属于脑萎缩，大脑萎缩吃什么食物有好处？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

应注意低糖饮食，因为过多的糖，尤其是精制糖的摄入，容易引起神经过敏或神经衰弱等脑功能障碍，应注意膳食维生素的补充，钙能调节神经肌肉兴奋性，维持心脏功能的正常活动，提高老年人的认知能力，尽量选择更有利于人体健康的天然食品，避免过量摄入食品添加剂，并保持营养均衡，蔬菜、水果、肉类、奶制品和其他食物应该保持平衡，以确保充足的营养，多吃新鲜蔬菜和水果可以提供多种维生素，促进肠道蠕动，防止便秘，病人出汗很多，应该注意补充水分。