Q高血糖应该怎么注意饮食,平日怎么调养？

男 36岁 2019-02-25

描述：

前几天在社区检查身体的时候，发现自己的血糖比较高，可是大夫却说自己不是糖尿病，在日常生活中还是要注意饮食，那么高血糖在平常应该怎么样调理饮食呢？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

高血糖是比较常见的临床疾病，主要是因为在日常生活中吃了糖分比较大的食物，高血糖并不能危害生命，可是对身体的健康会有一定的影响，在日常的生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量吃比较甜的食物。检查的时候发现血糖有点高，如果没有达到糖尿病的标准，可以通过控制饮食和运动的方法来控制血糖。平时注意不要吃糖分含量高的食物，多吃一些苹果、梨、柚子等水果，多吃一些黄瓜，苦瓜，秋葵等食物，多参加一些户外运动，可以定期的复查。