奶水少且漏奶通常与泌乳素分泌不足、乳腺管松弛或哺乳方式不当有关。
产后泌乳素水平低可能导致乳汁分泌不足,而乳腺管肌肉松弛会使乳汁无法有效储存,出现漏奶现象。哺乳间隔过长、宝宝衔乳姿势不正确或情绪压力大,也可能影响乳汁的正常分泌与储存。
哺乳期妈妈需保持规律哺乳,确保宝宝正确衔乳以刺激泌乳。饮食上可适当增加汤水和高蛋白食物,避免生冷辛辣。若漏奶严重或奶水持续不足,建议咨询医生或专业哺乳顾问,排除病理因素如甲状腺功能异常等。保持心情放松,避免过度焦虑,有助于改善泌乳状况。
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