Q腰椎间盘突出吃什么食物
2022-04-28
描述：
腰椎间盘突出吃什么食物
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
腰椎间盘突出可以吃富含蛋白质、维生素食物，能够帮助身体恢复。
1.蛋白质食物：平时可以多吃一些豆制品、奶制品、瘦肉、当中蛋白质含量是比较高的，能够增强肌肉和韧带的韧性帮助恢复。
2.维生素食物：另外可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如西红柿，黄瓜、芹菜、苹果、香蕉等，当中含有丰富维生素，能够增强腰椎间盘弹性，预防腰椎间盘加重。