Q睡眠障碍有什么表现？

男 23岁 2020-06-05

描述：

我朋友的睡眠质量很差，晚上入睡困难，就算睡着了也容易醒过来，我觉得他是睡眠障碍，睡眠障碍有什么表现？

医生回答：

这现象会出现心跳加快、呼吸急促、全身出汗等症状，严重的患者常常做一些噩梦，同时磨牙，肢体跳动等，这就是严重睡眠障碍常见表现。平时注意饮食，不要吃辛辣刺激食物，合理作息，避免劳累、紧张、熬夜。避免情感冲动、过量饮酒等。