Q剖腹产后宫缩疼痛怎么缓解

女 23岁 2019-01-05

描述：

我是剖腹产的，今天是产后第三天，但是术后的宫缩疼痛特别难忍，请问剖腹产后宫缩疼痛怎么缓解？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

剖腹产后，宫缩疼痛是许多产妇常见的现象，主要是由于子宫在恢复过程中收缩引起的。为了缓解这种疼痛，产妇可以采取一些有效的方法。

首先，适当的休息和放松是非常重要的。产妇可以选择舒适的姿势，避免过度活动，同时可以尝试深呼吸和轻柔的按摩腹部，以促进血液循环，减轻不适感。热敷也是一种有效的缓解方式，可以用热水袋或温热毛巾敷在腹部，帮助放松肌肉，减轻疼痛。饮食方面，保持均衡的营养摄入，增加富含纤维的食物，有助于促进肠道蠕动，减少因便秘引起的腹部不适。同时，适量的水分摄入也非常重要，可以帮助身体恢复。

在缓解宫缩疼痛的过程中，产妇需要注意自身的身体状况。如果疼痛持续加重或伴随其他异常症状，如出血、发热等，应及时就医。遵循医生的建议，合理使用止痛药物，避免自行用药。同时，保持良好的心理状态，适时与家人或朋友交流，获得情感支持，有助于缓解心理压力，促进身体的恢复。关注自身的身体变化，采取适当的措施，可以有效缓解剖腹产后的宫缩疼痛。