Q女性怀孕初期要注意什么

2025-06-12

: 宫伟雁产科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

女性怀孕初期需格外注意身体变化和健康管理，以确保胎儿稳定发育。

怀孕初期前12周是胚胎器官形成的关键期，孕妇应避免接触有害物质如烟酒、辐射、化学毒素，并遵医嘱补充叶酸，以降低胎儿神经管缺陷风险。饮食上需均衡营养，多摄入蛋白质、维生素和矿物质，同时避免生食、未消毒乳制品等可能含致病菌的食物。孕激素变化可能导致乏力、恶心等早孕反应，可通过少食多餐、补充维生素B6缓解，若呕吐严重需就医。

避免剧烈运动或重体力劳动，选择散步等温和活动；定期产检监测孕酮、HCG等指标；谨慎用药，需医生指导；保持情绪稳定，避免焦虑；出现腹痛、出血等异常症状应立即就医。注意保暖防感染，减少公共场所聚集，预防流感等病毒感染。