Q怀孕七个月腿抽筋怎么办

2025-06-05
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宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕七个月腿抽筋是常见现象,主要与胎儿发育导致的钙磷代谢失衡、子宫压迫神经血管或腿部肌肉疲劳有关。

孕期腿抽筋时,可立即将腿伸直,脚趾向上扳,轻柔按摩抽筋部位促进血液循环。日常需注意补钙,如增加牛奶、豆制品、绿叶蔬菜的摄入,并在医生指导下服用钙剂。避免长时间站立或行走,睡前用温水泡脚、抬高双腿,选择舒适体位睡眠,减少抽筋发作。

若抽筋频繁或伴随水肿疼痛加剧,需警惕妊娠高血压或静脉血栓,应及时就医。避免自行服用药物或过量补钙,以免引起胎盘钙化等风险。日常适度运动如孕妇瑜伽、散步,增强肌肉韧性,预防抽筋。

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