Q三高可以吃泡面吗

男 48岁 2019-01-27

描述：

同事一直都有3高，但是最近老想吃泡面，不知道敢不敢，想知道三高患者可以吃泡面吗？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

三高病人不应该吃方便面，因为方便面是油炸食品。吃方便面可能会导致血压和血脂升高。此外，方便面营养相对单一，吃方便面可能导致营养不良。三高患者应注意饮食，不要吃油腻、高脂肪和高胆固醇的食物，这对他们的健康不利。多吃新鲜、健康的蔬菜和水果，比如青菜和粗粮，此外，他们应该在医生的指导下长期服用抗高血压药物。要坚持定期运动，可以选择早上或者晚上跑跑步、做做瑜伽、或者假期的时候出去踏踏青，还能放松自己的心情。