Q口臭吃什么食物比较好？

女 23岁 2019-05-11

描述：

最近都不知什么原因，口腔里的气味变得异常难闻，经常被好多人都嫌弃，想问一下口臭吃什么食物比较好？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

口臭是一种口腔类疾病，严重危害人们的心理健康，引发口臭的原因有很多，如口腔局部疾患，刺激性食物吃的比较多，还与牙齿疾病和消化不良有很大关系。建议在平日里的饮食，可以少吃一些刺激性的食物，如葱，姜，蒜，辣椒。可以吃一些黄瓜粥，荔枝粥，海带等食物，对减少口臭现象有很好的作用，可以多吃一些蔬菜水果等。也可以喝一些金银花茶，来缓解口臭。对于那些高脂肪类的食物要尽量的减少食用，避免加重口臭现象。同时应注意口腔卫生，每天清洗牙齿。