Q怎样才可以矫正驼背？

男 25岁 2019-06-11

描述：

朋友以前有些驼背，但是最近有些严重了，当时也没特别注意。怎样才可以矫正驼背？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

导致驼背的因素有很多。首先，不恰当的坐姿会导致脊柱发育不良。其次，佝偻病也会导致驼背。第三，先天性脊柱畸形也会导致驼背。创伤性骨折和脱位也会导致脊柱畸形。建议去医院进行骨科检查，消除上述问题或其他问题，然后进行针对性治疗。还有就是驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。指导意见建议你平时走路、跑步挺胸抬头，每天早晚，躺在床上或者炕上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做。慢慢地就会有所改善。