Q抑郁怎么走出来

2020-10-30

描述：

抑郁怎么走出来

: 崔界峰心理科 副主任医师 北京回龙观医院三级甲等

医生回答：

抑郁是常见的精神疾病，患者会出现思想悲观、情绪低落、唉声叹气、自卑孤僻等不良现象，需要进行药物治疗、心理调理，可以在医生指导下服用一些抗抑郁的药物，比如选择性5_羟色胺再摄取抑制剂。服药期间要注意休息，保持良好的睡眠。平时可以多看一些喜剧电影书籍，并多和朋友家人进行交流。平时要多进行户外活动，对改善病情也有帮助。