Q怀孕初期有便秘怎么办

女 28岁 2019-03-23

描述：

我刚刚检查出来怀孕，这两天一直有点便秘，三天没上厕所了，怀孕初期有便秘怎么办？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期引起便秘的原因有很多，其中多是由于一些不良的个人习惯造成的，或者是饮食吃辛辣刺激的食物等引起的。怀孕初期便秘的话，建议您可以吃一些中药成分的通便药物来进行治疗，比如通便灵胶囊。平常保持心情放松，避免过度劳累，精神紧张，多吃一些润肠通便的食物，多吃富含纤维素的蔬菜，1天保证1斤蔬菜的摄入量，尤其是绿色蔬菜，还可根据个人饮食习惯，进食有利于自己排便的食物，如薯类或蜂蜜。注意适当运动，大量喝水，每天至少饮水1600-2000mL。最后应保持心情愉快。