Q吃低聚果糖可以治便秘吗

男 28岁 2021-05-11

描述：

我已经出现大便干燥的情况，和朋友聊天时说可以吃低聚果糖。我想咨询一下吃低聚果糖可以治便秘吗？

医生回答：

患有大便干燥、上厕所时间长等便秘疾病引起的症状，可以服用适量的低聚果糖，减轻便秘疾病。

低聚果糖，有着补充人体内缺乏的碳水化合物、提高肠道蠕动的速度、平衡肠道菌群等良好的效果。所以可以用来治疗大便干燥、上厕所时间长、拉肚子等某些疾病引起的症状，还可以减少人体患有心脑血管疾病的疾病的概率。所以患有便秘疾病的人群，可以服用适量的低聚果糖减轻症状。

还可以通过制定合理有效的爬山、打篮球等运动，提高肠胃的消化和吸收功能，减轻便秘的症状。