Q便秘可以吃馒头吗

男 25岁 2021-05-18

描述：

我最近总是便秘，医生说让我注意饮食，我们平时经常吃馒头，想知道便秘可以吃馒头吗？

医生回答：

便秘可以吃馒头。

馒头是一种常见的主食，而且馒头是经过发酵的，是非常容易消化的，一般不会加重便秘的症状。但是便秘吃馒头也没有太大的改善作用，出现了便秘，在饮食方面应该要多吃一些粗纤维的食物，可以多吃一些蔬菜水果以及粗粮等食物，另外要注意多喝水，适量运动。

便秘还和精神压力大有关系，应该要在平时的生活中调节情绪。