Q多吃红枣能治疗宫寒吗

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

多吃红枣对缓解宫寒有一定的辅助作用,但无法完全治愈。红枣性温,富含铁和维生素,能补血益气,改善气血不足引起的宫寒症状,如手脚冰凉、痛经等。

从中医角度看,宫寒多与肾阳不足、气血运行不畅有关,红枣搭配生姜、桂圆等温补食材,可增强驱寒效果。但宫寒的成因复杂,若症状严重如长期月经不调、不孕,需结合中药调理、艾灸或专业诊疗,单靠红枣效果有限。

红枣含糖量高,糖尿病患者或湿热体质者不宜过量;长期依赖食疗可能延误病情,建议先明确宫寒原因。避免生冷饮食、注意保暖比单纯吃红枣更重要。若症状持续,应及时就医,避免自行诊断。

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