Q该怎么样才能正确调理脾胃？

男 25岁 2019-01-21

描述：

我整个人消瘦的不行，一直都是吃不下睡不好，医生说我是脾胃不和引起的，需要好好调理一下脾胃，想知道如何调理脾胃？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

首先是需要合理的药物治疗，寒热虚实。其次是劳逸结合，久坐伤肉，脾主肌肉四肢，适当运动最好，要情绪稳定乐观，因为生闷气、多思虑，就会伤脾胃，多读读好书，心胸豁达，少生气，少思虑配合。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，饮食宜清淡为主。饮食多细多软宜易消化，过饥过饱都会伤脾胃，以甘淡为主，滋养脾胃，脾胃不和的话治疗以调和脾胃，开胃醒脾，和中理气、养益脾胃为原则。根据具体的情况使用参苓白术散等药物治疗。