Q人流后小月子要怎么做

2025-06-18

医生回答：

人流后的小月子需要充分休息和科学调养，以促进身体恢复。术后子宫和内分泌系统处于脆弱状态，合理的护理能减少感染风险，避免留下健康隐患。

术后需卧床休息2-3天，避免体力劳动和剧烈运动。饮食上应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋和含铁食物如动物肝脏、菠菜，帮助修复子宫内膜和预防贫血。同时注意保暖，尤其腹部和足部，忌食生冷辛辣食物，以免刺激子宫收缩异常。保持外阴清洁，术后一个月内禁止盆浴、游泳和性生活，防止细菌感染。

观察出血量超过月经量或持续10天以上需就医、按时服用医生开具的抗生素或益母草制剂。若出现发热、剧烈腹痛或分泌物异味，可能提示感染，需立即就诊。心理上需避免过度自责或焦虑，伴侣及家人的情感支持尤为重要。术后两周复查B超确认宫腔恢复情况，并遵医嘱指导后续避孕措施。