Q怀孕初期可以吃燕窝吗

女 23岁 2019-07-15

描述：

我怀孕一段时间了，还没有孕吐的症状，就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃燕窝吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

过量食用可能会引发上火，也不容易吸收，可以少量的食用。孕早期可以吃燕窝的，燕窝可以在怀孕早期食用。怀孕期间吃燕窝有利于胎儿发育。怀孕后，营养应该加强，饮食应该多样化。禁止性生活，定期到医院去做孕检。怀孕初期要保证充足的睡眠。孕吐会影响食欲，所以在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃或少吃什么。柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食物对孕吐有改善作用。怀孕初期注意营养均衡就好，孕妇可以饮食多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物，避免油腻。