我出现了绝经的情况,围绝经期持续的时间是多久?
有可能在几个月到10年之间不等,因为卵巢衰退的速度也是不一样的,在绝经之后有可能会出现燥热的情况,平时一定要注意控制好自己的情绪,尽量不要经常发火,避免伤肝,还可以经常与好友出去旅游,保持积极的心态,能够快速平稳的度过绝经期,在绝经期的时候还有可能会出现骨质疏松的症状,所以要适当的补钙,可以种一些花草,陶冶情操。