Q月经期间可以吃冰榴莲吗

2025-05-29

医生回答：

月经期间可以适量吃冰榴莲，但需根据个人体质调整。榴莲性热，能缓解部分女性经期的寒凉不适，而冰镇后可能刺激子宫收缩，加重痛经或经血不畅。

榴莲富含糖分、膳食纤维及矿物质，能为经期补充能量，但其高热量与冰镇特性可能引发消化不良或腹泻。体质偏热、易上火或经血量大的女性应避免，以免加重体内燥热或出血量。虚寒体质者少量食用冰榴莲可能帮助驱寒，但仍建议放置至常温更安全。

注意观察身体反应，如出现腹痛加剧、经血异常或肠胃不适，应立即停止食用。经期饮食宜温和，避免极端温度或刺激性食物。如有严重痛经或内分泌疾病，建议咨询医生后再调整饮食。