Q西瓜适合减肥的人吃吗

2020-09-09

描述：

西瓜适合减肥的人吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

西瓜是比较适合减肥的人吃的，因为西瓜的含水量比较高，所以西瓜的热量相对来说是比较低的通常不会导致减肥的人出现脂肪堆积的情况，同时西瓜还含有比较多的纤维素，所以可以有效地促进消化。在日常的生活中，减肥的人应该要适当的调整饮食结构，不要吃太多高油脂或者高脂肪的食物，不然就有一定的可能会对减肥造成不利的影响。