Q社交恐惧症怎么克服？

男 26岁 2020-07-09

描述：

我失眠15年多了，最近觉得自己疯了，也吃不下东西。想问一下社交恐惧症怎么克服？

医生回答：

社交恐惧症的克服方法是纠正强迫症的行为和思维要循序渐进，持之以恒，不断总结成功经验，要多参加集体活动和体育活动，多做理想有趣的工作，培养生活爱好，抑制病态兴奋。失眠不仅影响个人的健康，还诱发心理疾病比如失眠恐惧症。