Q产后头晕目眩怎么调理

2025-06-16

医生回答：

产后头晕目眩多因气血不足、贫血或体虚导致，需综合调理改善。

产后女性因失血、疲劳及激素变化，易出现头晕目眩。建议通过饮食补充铁、蛋白质及维生素，如瘦肉、红枣、黑芝麻等；适当饮用黄芪、当归等补气血的汤饮。同时保证充足休息，避免久站或突然起身，可配合轻柔的散步或产后瑜伽促进血液循环。若症状持续或加重，需排查贫血、低血压或甲状腺功能异常等问题。

注意避免过度劳累或情绪紧张，哺乳期用药需谨慎，不可自行服用补品或中药。头晕严重时需有人陪同，防止跌倒。若伴随头痛、视力模糊或心悸，应及时就医排除器质性疾病。调理期间需保持心情舒畅，逐步恢复体力。