Q月经来了可以吃钙片吗？

女 32岁 2019-05-08

描述：

腰有点酸，检查说我缺钙，给我开了很多补钙的药，从没间断过每次来月经也照常吃，月经来了可以吃钙片吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

来月经期间不影响钙片的吸收效果的，可以正常食用。腰部和膝部的酸软无力，同时会有腰痛发凉、四肢无力，头晕目眩、视物昏花等其他肾虚症状。口服钙片可能会有便秘的症状请您注意多喝水，多吃富含纤维素的食物，也可以看中医，用辨证调理的方法，给予通畅气血、补益肝肾，滋阴壮阳。平常也可以多喝牛奶酸奶奶片来补充钙，经期对钙的吸收能力可能比别的时候要差一些，只能吸收一小部分，建议在月经期间要注意腰部和脚的保暖，避免收受寒，多休息，坚持用生姜或者艾叶进行泡脚有驱寒的效果，平时多晒太阳也会起到补钙的作用。