Q怀孕为什么后呼吸很粗重

2025-06-13

医生回答：

怀孕后呼吸粗重主要是因为子宫增大压迫膈肌和肺部，同时孕激素水平升高会刺激呼吸中枢，导致呼吸频率加快。这些生理变化使孕妇需要更多的氧气来满足自身和胎儿的需求，从而出现呼吸加深、加重的现象。

随着孕期进展，增大的子宫会向上推挤膈肌，限制肺部扩张空间，尤其在孕晚期更为明显。孕激素会松弛呼吸道平滑肌，使呼吸阻力减小，但同时也可能让孕妇对缺氧更敏感，进一步加重呼吸急促感。如果本身有贫血或心肺疾病，症状可能更显著。

孕妇应注意避免长时间仰卧，选择侧卧姿势减轻子宫对膈肌的压迫。保持环境通风，适度运动如散步有助于改善呼吸。若伴随胸痛、头晕或嘴唇发紫，需及时就医排除妊娠并发症。日常避免过度劳累，穿着宽松衣物也有助于缓解不适。