Q孕妇是否可以吃葡萄干

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量吃葡萄干。葡萄干富含铁、钾、维生素和膳食纤维,有助于缓解孕期贫血便秘等问题,并提供能量。其天然糖分也能快速补充体力,适合作为健康零食。

但需注意葡萄干含糖量较高,过量食用可能导致血糖波动或体重增长过快,尤其妊娠糖尿病患者应严格控制摄入量。建议选择无添加的天然葡萄干,避免含防腐剂或额外糖分的产品。食用前充分清洗,减少表面残留物。若孕期有特殊健康状况,如肠胃敏感或糖代谢异常,建议咨询医生后再食用。

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