Q水土不服便秘怎么办

男 25岁 2019-09-16

描述：

我最近回老家了，可能是由于水土不服，出现了便秘的现象，我想问一下应该怎么办呢？

: 王静滨消化内科 副主任医师 广州中医药大学深圳医院三级甲等

医生回答：

应注意多吃水果和蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜。吃香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜。可起到润肠通便的作用。也可以适量喝点蜂蜜水，促进大便，在此期间还需注重观察，看有没有其他不舒服的症状。如果有过敏症状，全身发痒，需要服用抗过敏药物。在这期间还需要注意不要吃辛辣的食物。如果排便费力，可以在医生的指导下使用开塞露辅助排便，如果出现了便血的现象，需要引起重视。