Q月经黑渣渣是怎么回事

月经中出现黑色渣状物通常是脱落的子宫内膜组织混合经血氧化后的表现，属于正常生理现象。当经血量较少或在宫腔内滞留时间较长时，血红蛋白中的铁元素被氧化成黑色，形成细碎的血块或渣样物质，尤其在月经初期或末期较为常见。

这种现象可能与受凉、久坐、激素波动或宫寒等因素有关。若伴随严重痛经、异味或持续时间过长，需警惕妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫内膜炎等。日常需观察是否合并异常症状，如非经期出血、持续腹痛等。

避免过度劳累，保持腹部保暖，均衡饮食并适量运动。若黑色渣状物反复出现且伴随不适，建议进行妇科检查及超声排查，排除病理性因素。经期需注意卫生，避免盆浴和剧烈运动，必要时在医生指导下调理月经周期。