打球打打累了，后背和脖子就会特别酸痛，一直想弯腰，直起来就会特别累
打球打累了出现后背和脖子的酸痛，是由于在运动之后，出现肌肉内的乳酸堆积而导致酸痛的症状。
平时要注意口服碱性饮料，来中和体内酸性的物质，缓解酸痛的症状。
同时要根据自身的情况来制定运动的量，避免运动量过大而导致肌肉酸痛。
