医生回答：
孕妇慢性咽炎可通过温和调理和生活方式改善来缓解。由于孕期用药受限，建议优先选择非药物方法，如保持喉咙湿润、避免刺激物等。
日常可多喝温水或淡蜂蜜水润喉，用生理盐水漱口减轻炎症。室内使用加湿器避免空气干燥，远离油烟、粉尘等刺激源。饮食上选择清淡易消化的食物，如梨、银耳等润燥食材，避免辛辣、过冷过热食物。若咽痛明显，可咨询医生后使用孕期安全的含片或喷雾。
需注意避免自行服用抗生素或含薄荷等刺激性成分的药物。若伴随发热、化脓等严重症状，应及时就医。孕期免疫力较低，需保证充足休息，避免过度用嗓。慢性咽炎易反复，缓解后仍需维持良好习惯，减少复发风险。
