Q有睡眠障碍失眠怎么办？

女 38岁 2020-03-26

描述：

我总是觉得发烧、出汗、心情不好，晚上睡不着觉，体温是正常的，平时有睡眠障碍怎么办？

医生回答：

你描述的症状是抑郁症。抑郁症会导致睡眠紊乱、疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛和恐慌、胸闷、出汗等。可以通过自我调节来缓解，多与人交流，敞开心扉。不要随意使用抗抑郁药，如果感觉状况没有改善或恶化，尽快向心理咨询机构寻求治疗。